Область живота – одна из самых проблемных для похудения. Дело в том, что жир там накапливается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Поэтому избавиться от него очень и очень сложно. Придется задействовать все возможные ресурсы: диету, интенсивные физические нагрузки и даже дополнительные аксессуары, например, пояс для похудения живота.
Содержание статьи:
Принцип работы и правила использования
Сейчас в продаже существует несколько разновидностей поясов для похудения, которые по принципу действия можно условно разделить на три большие группы:
- Пояс-сауна. Обычно изготавливается из прочных эластичных воздухонепроницаемых материалов и служит для дополнительного разогрева проблемного участка кожи во время физических нагрузок. Но многие не учитывают того факта, что работают такие пояса только во время движения и пытаются похудеть с их помощью сидя перед телевизором или лежа на диване. Это невозможно, поэтому тем, кто не любит тренироваться, надо остановиться на другом варианте.
- Массажный пояс – относительно новое изобретение и широко применяться он начал только в конце прошлого века. Ранее нечто подобное было в физиотерапевтических кабинетах и использовалось исключительно в лечебно-восстановительных целях. На сегодня же – это одно из самых широко рекламируемых и продаваемых средств для борьбы за стройную фигуру. Обычно применяется вибромассаж, который отлично снимает спазмы и мышечную боль после интенсивных тренировок. Полезно его воздействие и для того, чтобы разбить целлюлит и улучшить состояние кожи. Сами мышцы такой пояс не тренирует.
Миостимулятор – а вот это как раз вариант эффективной тренировки для самых ленивых. Электрические импульсы вызывают сокращение мышц живота или других проблемных зон. Таким образом, они тренируются даже в тот момент, когда остальное тело находится в состоянии покоя. Для усиления проводимости на кожу перед применением наносится специальный гель. Полчаса в таком поясе способно заменить часовую тренировку в зале. С его помощью можно даже добиться появления кубиков на животе. Зато он не обладает утягивающим эффектом и если не следить за диетой, то может оказаться, что под слоем жира выросли мышцы, а объем талии увеличился.
Поэтому выбор пояса надо осуществлять обдуманно, в соответствии со своим образом жизни. Его эффективность зависит не столько от качества самого продукта, сколько от правильности и регулярности его применения.
Если у вас есть сомнения, то лучше посоветоваться с диетологами или опытными фитнес-тренерами. Обычно они хорошо знакомы с особенностями всех моделей поясов и смогут дать квалифицированную консультацию.
Лучшие модели
Вот как работают самые популярные пояса для похудения:
«Вулкан» (Vuklan Classic) – широкий и удобный пояс-сауна для похудения, который одновременно служит отличной профилактикой радикулита. Обладает уникальной структурой, состоит из трех слоев различных материалов. Внутренний обеспечивает хорошее прилегание к телу и термоизоляцию. Средний неопреновый создает эффект сауны, а наружный из лайкры и нейлона обеспечивает долговечность и красивый дизайн. Он отлично помогает избавиться от целлюлита, но работает только, когда тело находится в движении. Поэтому, обернувшись поясом, лучше заняться домашними делами или прогуляться на свежем воздухе, идеальный вариант – отправиться на тренировку.- «Эс Белт Контроль» (S belt Control) – это даже не термопояс, а четырехслойных корсет для похудения, который позволяет очень быстро сделать тонкой талию, а заодно избавиться от нависающего по бокам жира. Степень утяжки можно контролировать самостоятельно, внутренние слои обеспечивают эффект сауны, ускоряющий процесс сжигания жира. Дополнительным приятным бонусом от применения пояса является улучшение осанки. Подходит и женщинам, и мужчинам.
- «Боди белт» (Body Belt) – самый бюджетный неопреновый пояс для похудения, который обеспечивает отличную термоизоляцию, за счет которой возникает сауна-эффект. Он достаточно тонкий, не стесняет движения и практически незаметен под одеждой. Его можно носить во время прогулок, при выполнении домашней работы и даже в офисе. Надежно закрепляется на широкую липучку, которая позволяет самостоятельно контролировать степень утяжки.
«Аб Джимник» (Ab Gymnic) – пожалуй, самый известный пояс, в который встроен миостимулятор. Он тренирует мышцы брюшного пресса даже в том время, когда пользователь лежит на диване. Может быть, именно поэтому модель быстро стала популярной. Пояс имеет несколько программ различной интенсивности и отлично подходит как для мужчин, так и для женщин.- «Мисс Белт» (Miss Belt) – идеальный вариант для восстановления после родов или быстрого похудения. Представляет собой сочетание пояса и корсета, который хорошо утягивает талию и достаточно жестко удерживает спину, благодаря вшитым в него ребрам жесткости. Он практически не заметен под одеждой и имеет пористую структуру, позволяющую коже дышать. Пояс не только не дает коже растягиваться, но и не позволяет переедать, облегчая контроль за калорийностью рациона.
«Нуга Бест» (Nuga Best) – еще один электрический эффективный пояс-массажер с несколькими режимами работы. Его особенность в том, что он позволяет работать не только с мышцами живота, но и с другими частями тела. Его воздействие настолько глубокое, что дает возможность массажа внутренних органов и позволяет избавиться от некоторых заболеваний, например, от дискинезии желчных путей. Также это единственный вибропояс, способный избавить спортсменов от мышечных болей, вызванных накоплением молочной кислоты после тренировок, поэтому применим даже в профессиональном спорте.- «Вибротон» (Vibrotone) – вибромассажный пояс, который закрепляется на талии при помощи липучек. Он расслабляет мышцы, снимает напряжение с поясницы, разбивает жировые отложения и способствует быстрому уменьшению объемов талии. Имеет несколько режимов интенсивности и отлично работает тогда, когда вы отдыхаете. Можно использовать во время чтения или просмотра телепередач. Есть ручной режим и несколько автоматических встроенных программ.
«Хот Шейперс» (Hot Shapers) – современный практичный, легкий и удобный трехслойный пояс для похудения. В местах соприкосновения с телом вызывает его дополнительный разогрев, что значительно усиливает эффект сауны и ускоряет процесс сжигания жиров. Поскольку он не воздействует на мышцы, применять его целесообразно, когда тело находится в движении. В противном случае эффект от него будет лишь незначительным. Внутренний слой пояса пористый и моментально впитывает влагу, поэтому кожа под ним не раздражается.- «Торнео» (Torneo) – продукт довольно известной фирмы, профессионально занимающейся производством спортинвентаря. При высоком качестве материалов цена его вполне приемлема. Позволяет более эффективно терять калории во время интенсивных тренировок. Настолько тонкий, что абсолютно незаметен под одеждой и может также использоваться во время прогулок или занятий на открытом воздухе. Не позволяет коже растягиваться и обвисать при интенсивном похудении, поэтому прекрасно подойдет тем, у кого большой лишний вес.
Это далеко не все, а лишь самые раскрученные и популярные марки поясов для похудения. На самом деле их существует несколько десятков, поэтому совершенно несложно будет подобрать модель, которая идеально подойдет именно для вас.
Где купить и сколько носить
Проблемы, где купить пояс для похудения, нет. Сегодня они продаются в аптеках, спортивных магазинах, специализированных отделах супермаркетов, магазинах медтехники и, конечно же, в Интернете. Кстати, в Сети цена как правило ниже, так как в этом случае производитель избавлен от торговых наценок. Но в этом случае лучше заказать его непосредственно на сайте производителя, а не у посредников.
К каждой качественной модели обязательно прилагается очень подробная инструкция, в которой описывается, как закреплять и сколько носить пояс, перечисляются особенности его применения, и дается список возможных противопоказаний.
И если пояс-сауна подходит практически для всех, кроме беременных, то о вибромассажерах и миостимуляторах этого сказать нельзя. Их использование не рекомендуется при:
обострении любых хронических заболеваний;- активно протекающих воспалительных процессах;
- сердечной и почечной недостаточности;
- внутренних травмах и нарушении целостности кожи в зоне воздействия;
- онкологии и аутоимунных заболеваниях;
- повышенной температуре тела;
- любых вирусах и инфекциях.
Длительность воздействия также определяется инструкцией, но она не должна превышать 3-4 часов в день и желательно не подряд. Регулярное перегревание внутренних органов может привести к возникновению воспалительных заболеваний.
Реальные отзывы
Отзывы врачей по поводу поясов для похудения диаметрально противоположны. Одни признают их эффективность и даже рекомендуют использовать для более быстрого приведения тела в порядок. Другие же считают, что они могут обострить хронические заболевания и негативно отражаются на состоянии кожных покровов.
Многолетняя практика показала, что существенный вред здоровью они могут нанести только в том случае, если нарушается инструкция по применению или не учитываются противопоказания.
Отзывы худеющих как раз в большинстве своем позитивны. В качестве дополнительного аксессуара пояс для похудения действительно ускоряет достижение желаемого результата. Причем, положительный эффект выражается не только уменьшении объемов проблемных зон, но и значительном улучшении состояния кожи. При длительном использовании пояс позволяет практически полностью избавиться от недавно появившихся растяжек и стать отличной профилактикой появления новых и обвисания кожи.
Автор: RunikA
С этим читают
Отзывы и комментарии