Диеты от мировых знаменитостей и российских звезд

Многие отечественные и зарубежные звезды в какой-то период своей жизни худели, придумывая себе диету. Их результат впечатлял поклонников, и они, как правило, хотели его повторить. Так звездные системы питания набирали популярность.

Диета Долиной или Гагариной, Пугачевой или Вайкуле? Какую выбрать и какая лучше? Мы поможем вам разобраться.

Существует несметное количество рецептов похудения от звезд и знаменитостей. Ведь следить за своим внешним видом – неотъемлемая часть их работы, поэтому каждая звезда имеет свою особенную диету или систему питания. К примеру:

  • Лариса Долина делает упор на нежирный кефир, воду, дробное питание и спорт.
  • Ксения Боролина контролирует объем порций и количество жиров в блюдах, но она не морит себя голодом и не делает никаких разгрузочных дней.
  • Диета Татьяны Рыбаковой – это обыкновенная правильная система питания плюс физические нагрузки.
  • Предложенное Аллой Пугачевой питание на основе обезжиренного кефира с добавлением небольшой доли свежих огурцов трудно назвать жесткой диетой, скорее это полезная разгрузка.

Далеко не все звездные способы похудения безопасные, поэтому, прежде чем начать придерживаться «знаменитого» рациона, стоит прислушаться к своему организму и проконсультироваться с лечащим врачом.

Наверх