Подбор диеты

Поиск

Наши эксперты

Задать вопрос

Диетологи

Похудение и фитнесс

Вы читали про все популярные диеты и знаете, кто такие Дюкан и Аткинсон. Вы «сидите на яблоках» и совсем не едите после шести. Вы хотите похудеть, но килограммы, сброшенные с таким трудом, быстро возвращаются, и стрелка весов неумолимо ползет вверх… Узнаете себя?

Дело в том, что стройность и красота фигуры – это не только и не просто ограничение в еде. Секрет красоты – здоровое тело. Только занятия фитнесом, правильное сбалансированное питание, мотивация и позитивное мышление в комплексе дадут результаты и сохранят стройность на долгие годы.

Если вы хотите навсегда избавиться от лишнего веса, вам придется: исправить свои привычки питания и образ жизни; полюбить занятия физической культурой; изменить негативное восприятие себя и окружающих на позитивное; запастись терпением – результат не появится на следующий день. А мы постараемся поддержать и помочь вам в этом нелегком процессе.

Сложные случаи

Последние материалы

Наверх